40912固定作息的寶寶真的比較開心

記得剛到月子中心的時候，Sophie每天都好開心（除了洗澡之外，每次洗澡都哭哭）。當然，在月子中心的20天，當媽媽的我也好開心。

一開始懷孕的時候，也沒想要住月子中心，但是因為ooxx，所以還是決定去住20天。從月子中心回到家後才知道原來在月子中心的日子是多麼的幸福呀！最重要的是他們把小寶寶「調教」的很好，每天固定的作息，難怪寶寶跟媽媽都很開心。但是回到家後，兩個大人總是不能跟一天三班制的護理師一樣，導致小寶寶的作息也被打亂了。尤其我這個新手媽媽，為了餵奶還是一直在摸索最適合自己跟Sophie的模式，一直到一個月前開始親餵，Sophie也願意吸，終於是輕鬆了一些。

從一開始抱著餵，到第二個星期可以躺著餵，接下來就是喝奶的時間 跟奶量。最近發現Sosphie開始有大小餐的問題，睡覺時間也是亂亂的。有時候一整個下午沒睡，結果晚上跟隔天狂睡。所以我決定研究一下當時在月子中心的模式，每4個小時餵一次，餵完就是睡覺。昨天在網路上看了很多文章後，今天早上6點開始「實驗」。

到現在4餐下來，模式就是鬧鐘起床-->換尿布-->喝ㄋㄟㄋㄟ-->玩遊戲（唱歌、踢腳腳、抓抓樂等等）-->換尿布-->睡覺。時間定在6點、10點、2點。不過睡覺前Sophie還是會哭哭，我忍著聽他哭5分鐘才去抱她。（有時候哭到我的心都快碎了，但是還是要忍住，就當做是我在廁所，她得等我上完廁所才可以抱抱。這樣想，心裡比較好受一點）等一下要挑戰睡覺前的模式了（沒有遊戲時間）。希望可以成功！

不過今天發現，開始固定時間餵奶後，今天Sophie笑容變多了，睡眠品質也好多了。我也開心很多唷～Sophie！媽媽跟爸爸愛你唷～～

我的月子中心.. 國泰產後護理之家-台南會館

在成大醫院剖腹產後出院，我們也沒有回家，就直接到月子中心check in了。其實原本不想住月子中心的，但是老公在六月騎車自摔結果左手骨折，最後還是決定先到月子中心住20天。

因為距離生產日期只剩下不到一個月的時間，去看了新開的國泰產後護理之家，我們就決定住這裡了。我們選了22坪的沐辰套房，主要是因為擠奶或餵奶的時候，可以把客廳隔起來，如果有其他家人在也比較不會尷尬。

在最後待產的期間，客服也一直會關心產婦的狀況，以抓準入住的時間。由於baby很乖的待到剖腹產當天才出來，所以一直都是根據預定的時間入住。從進入停車場，就有客服人員在停車產接待幫忙提行李、推輪椅等等。Check in後馬上幫baby消毒殺菌洗澡換上他們的衣服（讓我想到Finding Nemo的劇情，哈哈哈），之後把baby推到房間來的時候，就覺得Sophie變得好開心唷，在醫院的壓力太大了！一大堆檢查、還要跟我磨合喝母奶的時間跟姿勢，連我都覺得好累。

在這邊待了20天，明天要check out了，每天從早到晚吃六餐，不過因為都是經過營養師計算的料理，所以住了20天都沒有變胖喔。餐點的部份因為是剖腹產的關係，第一個星期吃的是清淡的餐點，不放麻油，第二個星期開始吃含有麻油的傳統餐，最後還會有一個紅蟳火鍋（好開心呀！）。20天內也會有營養師來詢問跟指導目前跟未來離開月子中心後的飲食調整，最後還會根據產婦的身高跟體重、是否餵母乳的狀態給一張飲食建議表，非常貼心！

在產婦的照護方面，每天早上都會有護理人員來幫忙量血壓、按摩宮底確認下降的速度、詢問惡露的量跟顏色、傷口的復原狀況、乳房泌乳的狀態跟按摩等等。另外每個星期都會有一天是婦產科醫師的會診，除了看產婦復原的情況外，也會提供一些該注意的事項（譬如開始吃傳統餐之後，有時候惡露量會增多等等）。如果有泌乳方面的問題，入住期間，他們提供給我一個30分鐘免費的泌乳師來幫忙按摩，如果覺得有效，可以買課程。另外星期一會有登琪爾SPA、星期二跟三會有美髮師來幫媽媽們洗頭（均需預約付費）。免費的媽媽教室則是星期三晚上的產後瑜伽（老師很好很專業唷）；有時候星期四下午會有衛教課或是其他演講。洗頭的美髮師也很專業，不會讓產婦的頭冷到，我也做了一次SPA，做完後感覺好舒服，不知道是心理因素還是放鬆後有差別，我的泌乳量居然增加了。

寶寶的照顧更是貼心，不會像在醫院裡被洗腦一定要母嬰同室，搞的我跟baby的壓力都好大。如果不想寶寶在房間，就請護士推回去嬰兒室就好，護士也不會讓我覺得很愧咎，因為來月子中心就是要讓每一個媽咪能夠好好休息呀。另外，因為我是擠奶出來瓶餵（long story），護士也會幫忙計算奶量，讓寶寶可以喝足一次到4個小時再餵下一餐，母奶不夠的部份就用配方奶來補。所以Sophie被「調教」的很好，20天的花費來磨合自己跟小baby是真的很值得（尤其是第一胎）。

護士也會在早上做一對一的衛教指導，如果寶寶有紅屁屁，她們也會幫寶寶「晾屁屁」（而且有兩種不同的方式趴晾跟側晾唷）。每個星期也有兩天是小兒科醫師來會診，真的很細心。喝ㄋㄟㄋㄟ的指導也很專業，譬如針對Sophie喝很快的baby，她們的建議是喝一半前先停下來拍嗝，不然喝進太多空氣，baby也會不舒服，反而會吐奶。最後要退房前，會安排baby一堂游泳課，上完之後教媽媽怎麼幫寶寶洗澡跟按摩，隔天換成媽咪幫寶寶洗澡，確認洗的方式是正確的才可以。對於我這個新手媽咪來說，真的學到很多照顧新生兒有關的知識。當然，如果媽咪們有任何需求，都可以請護士來幫忙唷，譬如每個星期需要換一次美容膠，護士也都會很細心的來幫忙更換（我都還是晚上11點多洗完澡再請他們過來換的）。當寶寶要回診的時候，護士也會盡量讓寶寶喝飽了再出門，但是如果喝奶的時間沒辦法配合出門，護士還幫我準備了一餐份的奶粉、奶瓶、擦嘴嘴的手帕、五片尿布、濕紙巾，當然還有安撫用的奶嘴，結果我們在回診的過程當中，居然通通都用上了。

最後客服的部份，每一個人員也都很貼心，幫忙開門、問候時也會帶上媽咪的名字等等。先前因為送上的餐點都有點涼，寫上意見表之後都有加強，因為住宿期間消防的檢測造成的噪音，客服也有送Aprica的小禮物來表示道歉。之後有一次因為連棟的晶英酒店有人誤觸警鈴，他們的經理也向晶英酒店抱怨後，我們也拿到一盒很精緻的晶華酒店月餅（好吃）。因為房間只能一等親才可以進入，所以有其他客人來訪的時候，櫃檯也都會通知房間，並且請嬰兒室將寶寶推到窗邊來「見客」。

總之，住在這裡的20天，寶寶很開心，我恢復的情況也很好。明天就要退房了，雖然很想家，但是還是很高興有這次住在月子中心的經驗！！護士也有提到希望以後我們如果有去新光三越的話，一定要把寶寶推來讓他們再看看，因為我們Sophie實在是太可愛了啊！

成大醫院生產記

由於我們家baby一直不轉向（她不喜歡「倒頭哉」），所以在34週之後我們就決定要剖腹產了。之後的產檢除了她依然沒有轉向之外，我們這個頭還特別大。醫生說一般嬰兒生產時的頭圍會在9.6cm，但是最後一次產檢（38週）照超音波的時候她的頭已經是10.1cm，生產當天更來到10.3cm。

因為大師看的時間是凌晨，所以在剖腹產前一天晚上六點後就要開始禁食，連水都不能喝。半夜帶著好久之前就整理好的待產行李箱去報到，當時還沒有病房，產房只能先把我放在位在護理站後面狹小的臨時病床上等，不久後又有另外陣痛才來報到的產婦一起擠，護理站說只能等到早上有產婦退房後才有房間。就這樣一個晚上都待在臨時的病床上等。

報到的時候，產房會給一袋住院所需要的小包，裡面有脫鞋、杯子、吸管、毛巾、牙刷等住院所需要的小物，另外會要求看束腹帶是否夠長（剖腹產開完刀後醫生會直接把束腹帶綁上），我帶的就不夠長，所以醫院會準備另一條給我手術完後用。

等待的期間，點滴、胎兒監視器（監視宮縮、胎心跳、胎動）裝上後，其實根本睡不著。因為隔壁產婦的狂叫聲，聽了真的覺得幸好我們baby對我很好，沒有讓我痛到想殺人！雖然大師看的時間我們沒趕上，我在早上才被推進手術室，成大醫院剖腹產時，先生是無法進入開刀房的。進入開刀房後，先從背部打麻醉（跟無痛分娩很像，但是打的部位不同），打完後下半身會開始「失去知覺」，但是我還是會有一點tingling的感覺，麻醉醫師說這是正常的，不要太緊張。等到一切都準備就緒，就聽到游醫師說「下刀」，反正也沒感覺，甚至在壓我肚子的時候也沒感覺，沒多久，就聽到很溫柔的哭聲，不愧是小女生，連哭哭都很溫柔。Happy Birthday, Sophie！！

醫護人員把baby擦乾淨後穿上衣服，就抱到我旁邊，讓她的大頭靠在我的肩膀上，我第一個問的問題居然是「她有沒有很多頭髮？」（哈哈哈～因為我老公家人覺得有頭髮的寶寶比較可愛）。幸好我們Sophie頭髮超多的。之後聽到醫生說「胎盤出」，手術也即將進入尾聲。從進入手術室到離開，大概就是一個半小時左右。恢復室大概也是一個多小時就會推回產房了。

回到產房後沒多久，寶寶就會推到我們這邊，這也是老公跟家人第一次看到寶寶，大約是生產後兩小時。過沒多久我們也等到病房了，很幸運的，我們有被安排到單人房。但是唯一的缺點就是沒有對外窗，對於一個很需要自然光的我來說，六天下來我都快抓狂了，根本不知道是白天還是晚上。

到產房後，穿綠衣服的是產房的護理人員，桃紅色的則是嬰兒室。所以跟寶寶有關的要叫嬰兒室，跟自己有關的要叫產房。一開始還有點混亂，六天下來，一大堆文件、寶寶自費跟免費的檢查、疫苗、衛教、反正就是拿了一堆紙、簽了一堆字，很多出院的時候根本就都忘記是什麼了。最痛苦的是母奶這一關。因為一直沒有排氣，所以整整餓了三天，前兩天幾乎沒有睡覺，奶量也一直沒有出來。搞到Sophie第三天體重下降太多，才開始補充配方奶給她，我也讓他們小護士擠奶擠到抓狂，尤其是她們的指導老師，我還給了他一個封號叫做「抓奶龍抓手」，她的手一抓馬上噴奶，我也馬上噴淚！不過經過她們好幾個小護士輪流抓完之後，真的就通順多了，乳房也沒有硬塊，之後就是準時擠奶就沒問題了。

由於成大醫院是非常鼓勵母嬰同室的醫院，所以嬰兒室會希望baby一直都待在病房內，說真的，沒什麼機會可以休息。尤其是剖腹產第一天幾乎都是躺在床上，屁屁包著成人紙尿布+產褥墊+束腹帶，包到第二天我都快尿布疹了，自付的止痛劑也狂按。第二天試著坐起來，第三天下床，可是走出第一步的時候只有一個字可以形容「痛！！！！！！！」不過為母則強，忍著痛還是慢慢起來走了幾步坐到椅子上。第三天疼痛感少了很多，也準備拔尿管跟止痛劑了。第四天其實就可以出院，健保給付到第五天（所謂五天並不包含剖腹產當天，所以一共是住六天）。

最後一天中午前辦理出院，根據美國人的傳統，Bob推著輪椅帶著我跟baby離開醫院，之後就直接到月子中心報到啦。[續-月子中心]

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這邊簡單講一下我準備的生產包！在產檢的時後，生產的醫院都會簡單告知所需要帶的物品。成大醫院的手冊裡面也有提到，我自己則是準備了產褥墊、產婦用衛生棉（之後發現真的超難用！強烈建議產婦直接買加長型夜用衛生棉會舒服一百倍）、紙內褲（一定要買高腰的，我買低腰的超難穿，衛生棉根本都凸出在外面，穿了一天後決定直接穿我的產婦內褲就好，弄髒了洗乾淨就好）、束腹帶（根本沒用到，因為太短不好用，醫院會給一條長度夠用的）。寶寶就是帶一套出院要穿的衣服，另外我還備了一罐奶粉，主要是為了怕一開始奶水不夠時所用，結果真的用到了！！

其實需要帶的東西真的不多，因為如果沒有帶，醫院都會提供，再算在帳單裡面，其實我也有準備baby的尿布，但是baby一到嬰兒室，他們就會給一包住在醫院裡的時候用的尿布（成大醫院用的是幫寶適五星特級棉柔的尿布）。所以我自己帶的也沒用到。退房的時候放在寶寶推車裡的東西都可以拿回家，包括沒用完的尿布、紙巾、連同體溫計也可以帶回家唷！